BUCUREȘTI, 23 feb – Sputnik, Georgiana Arsene. Iubita lui Mircea Badea nu este numai un om de televiziune, ci și un adevărat model de urmat de toate româncele care își doresc să arate extraordinar.
Pentru asta, însă, doar dorința nu este suficientă, ea trebuind să fie completată de un regim alimentar sănătos și de mișcare.
Carman Brumă a spus ce face atunci când dorește să slăbească rapid, adăugând că nu este de acord cu înfometarea, metodă practicată, din nefericire, de multe doamne și domnișoare care văd în privarea de alimente o cale rapidă spre silueta mult dorită.
„Încerc să nu mă pun în situația de a fi nevoită să pierd un kilogram. Dacă este nevoie să fac lucrul acesta, nu mă intereserază numărul de kilograme pe cântar, mă interesează centimetri și atunci să zicem dacă vreau să pierd un cm , ar fi 3 reguli de bază. Încerc să nu mănânc seara cu 3 ore înainte de culcare, ultima masă din zi să nu conțină carbohidrați gen amidon, paste, mămăligă, orez, pâine și încerc să fac un pic mai mult sport', a declarat Carmen Brumă, potrivit avantaje.ro.
Frumoasa Carmen Brumă are un program săptămânal de sport, iar atunci când dorește să slăbească mai rapid, ea alocă o zi în plus pentru antrenamente. Cu toate acestea, slăbirea în centimetri depinde mult de alimentație și de nivelul de hidratare.
De asemenea, a mărturisit care este meniul la care apelează atunci când vrea să slăbească. Este vorba despre alimente bogate în nutrienți și care asigură o stare de sațietate pe o durată cât mai lungă.
„Cineva care își dorește să slăbească, trebuie să mănânce alimente care sunt bogate în nutrienți și care îi asigură o stare de sațietate pe o durată cât mai lungă. Și atunci eu aș opta, dacă aș fi în situația asta, pentru proteine animale, pentru carne slabă de pui, carne de curcan, pește, creveți, chiar și alte fructe de mare, mușchi de porc și foarte multe salate din legume proaspete”, a punctat vedeta.
