Ce consumăm pentru a crește cantitatea hemoglobinei

Ce produse trebuie să consumăm pentru a avea un nivel normal al hemoglobinei în sânge.

BUCUREȘTI, 5 dec – Sputnik. Nutriționistul Evghenia Degteannijova a împărtășit cu RIA Novosti opiniile despre un șir de produse care ajută la majorarea nivelului de hemoglobină în sânge.

“În cazul insuficienței de hemoglobină ne poate ajuta carnea roșie (vită, miel) și subprodusele, precum și vitamina C: merișor, varză murată, kiwi, broccoli – anume aceste produse ne ajută să asimilăm fierul”, a relatat Degteannikova.

Expertul a adăugat că un nivel scăzut de hemoglobină poate duce la o epuizare a organismului: probleme glandei tiroide, a sistemului reproductiv feminin, perturbarea funcției hepatice și detoxifiere. Nu va mai exista putere dimineața, părul va cădea, se vor rupe unghiile.

“Veți a avea o tensiune arterială scăzută și un puls rapid, precum și crăpăturile pe marginea buzelor vor indica asupra deficitului de fier”, a conchis nutriționistul.