BUCUREȘTI, 14 feb - Sputnik. Fără a afecta sănătatea, nu puteți bea mai mult de două cești de cafea pe zi, a declarat gastroenterologul Nuria Dianova într-un interviu acordat pentru RT.
Ea a avertizat că, cu consumul regulat de volume mari din această băutură, există riscul formării dependenței, care în timp duce la epuizarea sistemului nervos. Potrivit expertului, cafeaua ar trebui să fie consumată numai la mese.
"Un moment pur ritualic pentru mulți este cafeaua pentru micul dejun. Greșeala poate fi dacă este doar cafea goală fără nimic. Dacă face parte dintr-un mic dejun complet, atunci practic nu există nici un rău pentru tractul digestiv", a explicat Dianova.
Pentru a evita arsurile la stomac, este mai bine să amânați al doilea aport de băutură în timpul unei gustări mici, a recomandat medicul. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci ultima ceașcă de cafea ar trebui să fie șervită cu cel puțin șase ore înainte de culcare.
