Internaţional
Cele mai importante știri internaționale, breaking news, știri externe de ultimă oră, Europa, SUA, Rusia, NATO, UE, pe surse, analize și comentarii

FOTO: A slăbit cu 55 de Kilograme – vezi cum i-a reușit

CC0 / / 000
000 - Sputnik Moldova-România
Urmăriți-ne pe
Yandex newsTelegram
A fost întotdeauna grasă - în clasa a șaptea cântărea aproximativ 125 de kilograme, iar apoi a mai adăugat încă zece... după ce a slăbit cu 55 de kilograme, tânăra este de nerecunoscut.

BUCUREȘTI, 05 - Sputnik. Originară din SUA, Georgia Carlton a slăbit 55 de kilograme, tânăra a oferit și câteva sfaturi celor care vor slăbească.

рождественская свинина с можжевельником и розмарином - Sputnik Moldova-România
Internaţional
Savanții au propus o nouă dietă pentru amatorii de carne

Femeia, potrivit site-ului Today, a fost întotdeauna grasă - în clasa a șaptea cântărea aproximativ 125 de kilograme, iar apoi a mai adăugat încă zece.

„Întotdeauna mi-am spus că am fost făcuta să fiu grasă”, a spus Carlton.

În urmă cu câțiva ani, ea a mers într-un parc de distracții, unde își făcea griji că nu va fi lăsată să intre din cauza greutății. Mai mult de cât atât, suferea și de dureri la genunchi, lucru care a motivat-o să piardă din greutate.

Pentru a obține rezultatul dorit, Carlton a trebuit să monitorizeze cu atenție dimensiunea porțiilor de mâncare, precum și să caute alternative pentru unele produse. La patru luni de la începerea dietei, a început să intensifice activitatea fizică și să meargă la sală de șase ori pe săptămână. În rezultat, din noiembrie 2017, a slăbit cu aproape 55 de kilograme.

View this post on Instagram

{#WWAMBASSADOR} "THERE HAS NEVER BEEN A "SKINNY GEORGIA," FOR AS LONG AS I CAN REMEMBER I'VE BEEN OVERWEIGHT."  . I've shared my journey a few times and this is usually a part of me telling my story. I've also said, maybe I was "average" weight as a baby.🤷🏾‍♀️ . In Elementary I was definitely bigger than my classmates. Middle school I distinctly remember being weighted and my teacher saying, "you're 275lbs" and just stared at me like I was supposed to change that. I have no clue what I weighted in high school but I didn't care to know, I just knew I was different than my friends. . I never knew a "ONEDERLAND Georgia," in my mind she'd never exist. In my mind that was a beautiful place but a place I wasn't a loud to enter. In my mind I defeated myself before I gave it a real try. . Though I didn't start until I was 6 months away from turning 40 years old, I'm so glad I didn't allow my mind to continue to dictate if I won or loss. I'm glad I didn't allow my mind to keep me from places I wanted to go (ONEDERLAND). I'm glad I no longer allowed my mind to say and believe I couldn't do it whatever I wanted to do. . @ww #WWAMBASSADOR #WW #MYWW #WWSEATTLE #WWFREEDOM #WWJUSTWORKS #WELLNESSTHATWORKS #122lbsEliminated #Fit #Workout #WWMOM #WWWIFE #PERSONALTRAINERINTRAINING #PersonalTrainer #STRENGTHTRAINING #EXCERCISE #FITMOM #WW40AndOver #WWOver40 #WEIGHTLOSSTRANSFORMATION #OVER100LBSLOST #Transformation

A post shared by Georgia 💚💙💜 WW AMBASSADOR (@georgia_losing_it_to_live_ww) on

Ea a menționat că nu este nevoie să îți pui sarcini imposibile - este suficient să începi de la puțin.De exemplu, ea le-a sugerat să nu-și crească brusc activitatea fizică, ci să înceapă cu o plimbare prin cartier... câte cinci minute pe zi, timp de câteva săptămâni.

„Dacă doriți să vă concentrați asupra nutriției, decideți că veți mânca timp de două săptămâni, o salată mare și sănătoasă ”, a recomandat Carlton.

De asemenea, ea a sugerat să fie coerentă între exercițiile fizice și alimentația corectă.

Fluxul de știri
0