BUCUREȘTI, 25 aug - Sputnik. Activitatea fizică de scurtă durată poate reduce riscul de cancer, atac de cord și accident vascular cerebral. Pentru a face acest lucru, trebuie să mergeți cu bicicleta de trei ori pe săptămână timp de o jumătate de oră pe zi, a scris pe Instagram, Zukhra Pavlova , medic endocrinolog, candidat în științe medicale, transmite RIA Novosti.
Ca argument, ea a citat un studiu la care au participat bărbații cu vârste cuprinse între 27 și 54 de ani… după ce au suferit infarct miocardic. S-a luat sânge de la ei, li s-a măsurat greutatea, înălțimea, circumferința taliei și li s-a propus să meargă cu bicicleta timp de trei luni de trei ori pe săptămână timp de o jumătate de oră.
Trei luni mai târziu, s-a constatat că nivelul de colesterol bun la participanții la studiu a crescut cu aproape un sfert. Un rezultat neașteptat a fost scăderea nivelului de estradiol (hormonul sexual feminin. - Ed. Aprox.) La bărbați cu 45% - de la 50,1 la 27,8 picograme pe mililitru (de la o valoare crescută la o normă completă). Medicul a menționat părerile oamenilor de știință care consideră că estradiolul peste 40 de picograme pe mililitru este asociat cu un risc crescut de moarte subită din accidente cardiovasculare.
"Deci pedalați, creșteți durata de viață! Și este gratis", a scris Pavlova.
În concluzie, ea a adăugat că o sarcină destul de modestă poate reduce riscurile dezvoltării unor situații periculoase.
Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova
