Societate
Știri de ultimă oră din societate, cazuri sociale, probleme, asistență socială, viața de zi cu zi, evenimente publice, culturale, viața de la țară, din cartier, prognoza meteo

Narcolog: cum să renunți la fumat

© Flickr / DucDigitalSmoking
Smoking - Sputnik Moldova-România
Urmăriți-ne pe
Yandex newsTelegram
A renunta la fumat, e mult mai greu decat atunci cand incerci sa-ti schimbi orice alt obicei. E greu, dar se poate!

Vin - Sputnik Moldova-România
Internaţional
60 de țigări și un pahar de vin pe zi: secretul longevității în Norvegia
BUCUREȘTI, 31 mai - Sputnik. Principalul factor care determină dependența de tutun este unul socio-psihologic, a declarat Oleg Zykov, directorul Institutului pentru Sănătatea Dependenței Națiunii, transmite RIA.

El a menționat că oprirea simptomelor de retragere a bolii nicotinei nu este dificilă, dar este mai dificil să schimbi comportamentul și modul de gândire.

„De regulă, aici este manifestată disponibilitatea și capacitatea de a renunța la fumat”, a explicat Zykov.

Narcologul a recomandat să se analizeze modul în care fumatul este asociat cu comportamentul și gândirea unei persoane, precum și dacă stereotipurile legate de fumat funcționează după mâncare sau într-o companie.

"Dacă există o astfel de resursă și dorința de a înțelege și de a vă schimba pe voi înșivă, atunci puteți renunța la fumat. Dar pentru asta trebuie să existe un anumit stimulent, un fel de dorință internă de a vă schimba", a explicat expertul. Cu toate acestea, dacă o persoană nu este capabilă de acest lucru, chiar crezând că vrea să renunțe la un obicei prost, atunci va găsi întotdeauna scuze.

Potrivit lui Zykov, o abordare similară se aplică tuturor formelor de dependență.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

Fluxul de știri
0