Internaţional
Cele mai importante știri internaționale, breaking news, știri externe de ultimă oră, Europa, SUA, Rusia, NATO, UE, pe surse, analize și comentarii

Lista cu alimentele care previn îmbătrânirea pielii

Urmăriți-ne pe
Yandex newsTelegram
Specialiştii au întocmit o listă cu alimentele bogate în colagen care ajută la producerea acestuia şi la reducerea ridurilor. Care sunt cele mai importante alimente care menţin aspectul tânăr al pielii.

BUCUREŞTI, 27 ian – Sputnik, Doina Crainic. Pe baza mai multor studii, site-ul Times Now a întocmit o listă cu produsele alimentare care conțin sau produc colagen, o proteină care menţine pielea mai tânără și mai sănătoasă.

Alimente sănătoase - Sputnik Moldova-România
Societate
Ce alimente trebuie să consumăm când este frig afară - Detalii

Printre aceste alimente se află şi carnea de pasăre.

„Păsările de curte sunt o sursă importantă de colagen [...]. A consuma carne de pasăre în mod regulat poate ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii. Asigurați-vă că o gătiți sănătos și nu folosiți prea mult ulei”, scrie autorul, potrivit Sputnik France

Vitamina C și proprietățile antibacteriene

Citricele sunt, de asemenea, incluse în această listă. Portocalele și lămâile sunt populare datorită beneficiilor lor pentru piele, în special datorită conținutului ridicat de vitamina C.

De asemenea, studiile arată că pot avea un impact pozitiv asupra pielii deoarece conțin niveluri ridicate de colagen

Usturoiul, pe de altă parte, poate contribui la producerea și sinteza colagenului și poate preveni degradarea acestuia. Usturoiul are şi proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și poate fi folosit ca remediu casnic pentru răceli și tuse.

Fasolea și alte legume au fost, de asemenea, incluse în listă. Acestea conțin „substanțe nutritive care sunt necesare atât pentru producerea colagenului, cât și pentru sinteza acestuia”.
Fluxul de știri
0