CHIȘINĂU, 8 oct – Sputnik. Băuturile alcoolice au un aport considerabil de calorii. Persoanele care doresc să scape de câteva kilograme sunt sfătuite să renunțe nu doar la alimentele cu mare aport caloric, dar și la băuturile alcoolice.
100 de mililitri de lichior conțin o cantitate de calorii comparabilă cu cea a unei înghețate.
Pe lângă caloriile pe care le conțin ele însele, băuturile alcoolice ne determină să mâncăm mai mult decât am mânca fără a consuma alcool.
Iată câte calorii conțin unele băuturi alcoolice:
- Vin roşu: 100 ml – 70 kcal
- Vin alb sec: 100 ml – 65 kcal
- Vin alb demisec: 100 ml – 70 kcal
- Vin alb dulce: 100 ml – 90 kcal
- Vermut: 100 ml – 175 kcal
- Şampanie: 100 ml – 126 kcal
- Bere: 500 ml – 184 kcal
- Whisky: 100 ml – 220 kcal
- Gin: 100 ml – 220 kcal
- Coniac: 100 ml – 220 kcal
- Rom: 100 ml – 220 kcal
- Vin roşu: 100 ml – 70 kcal
- Vin alb sec: 100 ml – 65 kcal
- Vin alb demisec: 100 ml – 70 kcal
- Vin alb dulce: 100 ml – 90 kcal
- Vermut: 100 ml – 175 kcal
- Şampanie: 100 ml – 126 kcal
- Whisky cream: 100 ml – 350 kcal
- Votca: 100 ml – 220 kcal
O „porție” de băutură alcoolică înseamnă 18 mililitri de alcool pur. Respectiva cantitate echivalează cu 350 de mililitri de bere de 5% sau cu 150 de militri de vin de 12% sau cu 40 de mililitri de tărie de 40%.
Un consum moderat de băuturi alcoolice presupune, potrivit medicilor și nutriționiștilor, nu mai mult de o porție pe zi în cazul femeilor și cel mult două porții pe zi în cazul bărbaților.
