BUCUREŞTI, 17 sept – Sputnik, Doina Crainic. Persoanele de peste 60 de ani pot reduce riscul dezvoltării de boli legate de vârstă, cum ar fi demența sau hipertensiunea, făcând acest exercițiu fizic timp de două minute pe săptămână, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Abertay Dundee, Scoția, scrie Sputnik France, care citează MedicalXpress.
Voluntarii cu vârste cuprinse între 60 și 75 de ani au participat la un antrenament pe parcursul a zece săptămâni, de două ori pe săptămână.
Participanții au pedalat pe bicicletă cu toată puterea timp de șase secunde. Apoi s-au odihnit și au repetat exerciţiul. În total, au pedalat la intensitate ridicată timp de un minut, în timpul fiecărei sesiuni de antrenament.
Toți voluntarii aveau hipertensiune arterială, un factor de risc pentru demență și luau medicamente pentru a controla tensiunea arterială. La sfârșitul studiului, tensiunea lor arterială a scăzut la un nivel normal, fără să schimbe ceva în medicaţie sau dietă.
„Cu acest exercițiu simplu, am observat o reducere a tensiunii arteriale, dar şi a potențialul de dezvoltare sau de progresie a demenței la vârstnici”, a declarat dr. John Babraj, care a condus studiul.
