CHIȘINĂU, 25 iul – Sputnik. Cercetătorii susțin că respectarea orelor recomandate de somn, șapte – opt ore pe noapte, ar putea reduce semnificativ problemele de sănătate.
Oamenii de știință au analizat mai multe studii anterioare cu privire la orele de somn. Rezultatele au arătat că o medie de zece ore de somn pe noapte este asociată cu o creștere de 30 la sută a riscului de moarte prematură, în comparație cu un program de șapte-opt ore.
Media de zece ore de somn mai este echivalentă cu creșterea de 56 la sută a riscului de accident vascular cerebral și o apreciere cu 49 la sută a bolilor cardiovasculare.
Totodată, cercetătorii nu pot susține cu siguranță că un program de somn care depășește opt ore provoacă cu siguranță o moarte timpurie, însă este o variantă mult prea probabilă.
