BUCUREŞTI, 23 nov — Sputnik. Activitatea fizică ușoară, inclusiv efectuarea de treburi casnice, cum ar fi spălatul vaselor, vă prelungeşte viaţa, spun medicii americani într-un studiu publicat în revista American Geriatrics Society.
6.000 de femei cu vârste cuprinse între 65 şi 99 de ani au participat la un studiu în care oamenii de ştiinţă le-au monitorizat activitatea fizică pe care acestea o efectuau într-o saptamână, folosind aparate de control al activităţii fizice, şi apoi au monitorizat starea de sănătate a acestor femei timp de trei ani.
Potrivit datelor obținute, rata mortalității în rândul femeilor care au avut un stil de viață sedentar a fost cu 12% mai mare decât cea în cazul femeilor care au avut activităţi fizice cel puțin o jumătate de oră pe zi. Mai mult, mişcarea fizică timp de o oră pe zi reduce riscul de mortalitate cu 39%.
Cercetătorii spun că treburile casnice, printre care curăţenia sau spălatul vaselor, precum și plimbările în aer liber, pot fi considerate activități fizice.
„Pentru mult timp, aceste activități au fost considerate insuficiente pentru a-ţi menţine o stare bună de sănătate. Acum avem dovezi potrivit cărora și activitățile fizice ușoare pot reduce riscul de mortalitate", a declarat Andrea Lacroix, specialist în cercetare.
