Galina Tomaș, despre lupta cu kilogramele în plus și modul sănătos de viață

De două decenii, această femeie îi învață pe moldoveni să slăbească sănătos. Ar părea de necrezut, dar cea care are astăzi o siluetă de invidiat și este exemplu pentru mii de femei a avut cândva probleme cu greutatea. Este vorba despre Galina Tomaș, doctor în științe medicale și nutriționist, cu care am discutat în studioul Sputnik Moldova.

Galina Tomaș susţine că modul în care percepem alimentaţia are un impact semnificativ asupra sănătăţii şi stării noastre de bine. Oamenii trebuie să înţeleagă că alimentaţia corectă şi sănătoasă nu trebuie să fie ocazională, ci trebuie să fie integrată într-un stil de viaţă care va asigura starea generală de sănătate şi longevitatea. Ca să creștem o generație sănătoasă trebuie să acordăm o atenție sporită la ceea ce punem în farfurie copiilor noștri.

"Din alimentația copiilor trebuie excluse în totalitate mezelurile și băuturile carbogazoase", a subliniat Galina Tomaș.

Autor: Cristina Danuța

Citiţi, priviţi, ascultaţi Sputnik Moldova în limba maternă — accesaţi aplicaţiile mobile pe Smartphone-uri şi tablete.

Accesaţi aplicaţiile pentru iPhone >>

Accesaţi aplicaţiile pentru Android >>