BUCUREȘTI, 13 feb - Sputnik. Nutriționistul Irina Pisareva, într-un interviu acordat RT, a vorbit despre dietele populare care pot dăuna sănătății.
Cea mai frecventă greșeală, a spus ea, este înfometarea prelungită.
"După trecerea la o dietă obișnuită, 80 la sută dintre oameni încep să mănânce mai mult decât au mâncat înainte. Încep să câștige și mai multe kilograme", a explicat specialistul.
Mono-dietele, care implică utilizarea unui produs, nu sunt mai puțin periculoase, a avertizat Pisareva. În acest caz, organismul nu primește vitaminele și mineralele necesare, drept urmare imunitatea scade și starea generală se agravează.
Nutriționistul a menționat, de asemenea, pericolele dietelor de detoxifiere, în timpul cărora consumă doar sucuri sau piureuri făcute din legume și fructe.
"Tot ceea ce este de fapt amestecat intră în intestin și nu irosește energie pentru a digera. Are loc atrofiere intestinală", a concluzionat medicul.