BUCUREȘTI, 11 oct - Sputnik. Un utilizator al portalului chinez Sohu a enumerat trei produse care vă ajută să slăbiți fără a recurge la restricții severe.
Potrivit acestuia, castraveții trebuie incluși în dietă. Acestea conțin o cantitate mare de apă și fibre dietetice - prin urmare, consumând un castravete, vă puteți simți sătul. În plus, accelerează arderea grăsimilor și sunt săraci în calorii.
De asemenea, ar trebui să mănâncați broccoli, care are o valoare nutrițională foarte mare. Leguma accelerează metabolismul și circulația sângelui. De asemenea, conține cantități mari de fibre dietetice, care vă pot ajuta să vă simțiți mai sătul și să vă ardeți grăsimile.
Un alt produs util pentru pierderea în greutate, utilizatorul portalului numit fulgii de ovăz bogat în fibre. Utilizarea lor poate oferi o senzație de plenitudine, reducând astfel apetitul. Făină de ovăz poate fi completată cu iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi. În plus, terciul ajută la curățarea intestinelor și o persoană pierde în greutate în mod natural.