BUCUREȘTI, 8 dec - Sputnik. Directorul Centrului Medical de Cercetare Științifică ”Gerontologie”, doctor în științe medicale Kirill Proschaev a explicat cum este corect să ne ”pregătim pentru bătrânețe”.
Gerontologul a menționat că regulile cheie pentru o persoană în vârstă ar trebui să fie activitatea fizică echilibrată, alimentația adecvată cu multe legume și fructe proaspete, precum și examene medicale periodice.
"În primul rând, trebuie să vă gândiți la sănătatea dvs., deoarece aceasta este baza funcționalității noastre", a spus Proshcheev într-un comentariu pentru Ura.ru.
Anterior, oamenii de știință de la Universitatea Stanford au descoperit că îmbătrânirea umană trece în mai multe etape, deoarece principalele modificări ale proteinelor plasmatice din sânge apar la 34, 60 și 78 de ani.